Rester en bonne santé grâce à des astuces simples

Pour que ton voyage se passe au mieux, voilà quelques trucs et astuces à la portée de tous pour pouvoir garde la forme et ainsi profiter pleinement de ton aventure !

Durant tes voyages, pour te garantir un séjour optimal sans (trop) de désagréments liés à la santé, voilà ce que l'on te conseille :

- D’avoir à portée de mains du désinfectant pour les mains : super important, on en a toujours besoin, que ce soit à l'étranger ou chez nous d'ailleurs.

- D’apporter dans ta trousse de toilette les huiles essentielles suivantes : Cannelier de Chine et tea-tree, car il s’agit d’anti-bactériens et d’anti-biotiques naturels puissants. Elles seront utiles en cas de tourista, gastro-entérite, ou encore infections ORL telle que la grippe. Pour plus d’informations et les conseils d’utilisation, tu peux consulter plusieurs sites internet qui t'aiguilleront au mieux dans tes choix et aussi te renseigner auprès de ton pharmacien.

Ces huiles pourront ainsi être complémentaires à l’anti-biotique général (médicament) que tu auras aussi pensé à apporter dans ta trousse de toilette.

- Si tu as prévu de partir dans un pays où les maladies telles que la gastro-entérite sont très présentes, tu peux également emporter avec toi du charbon actif. Il absorbera les bactéries et autres gaz intestinaux. Pour plus d’information, Google est ton ami !

- De suivre les consignes locales notamment concernant la consommation d’eau du robinet. En cas de doute, tu peux consommer de l’eau minérale ou utiliser un filtre à eau.

- De faire attention à la fraîcheur des produits que tu achètes et des conditions de préparation et/ou d’hygiène liées à la préparation de ces produits.